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Psicologia e psicoterapia

Psicologia e psicoterapia

La Psicoterapia è un percorso introspettivo in cui la persona è sufficientemente in grado di attingere alle proprie risorse interiori, ma che in una situazione di vita specifica si è trovata bloccata nel farlo. Ognuno di noi può attraversare periodi di particolare difficoltà che possono metterci in crisi, come l'inizio di un lavoro nuovo, un licenziamento, una bocciatura, il matrimonio, la nascita di un figlio, una separazione o la diagnosi di una malattia grave. Durante queste fasi di passaggio, che rappresentano cambiamenti importanti per noi, ci si può sentire incapaci e la difficoltà può apparire come uno scoglio insormontabile, magari per stanchezza o perché più problemi si presentano nello stesso momento. Il sostegno psicologico ha come finalità la gestione della difficoltà ed è teso a definire e inquadrare la problematica, individuare e sviluppare la capacità di soluzione e le strategie che la persona ha già in se, ma che non riesce a mettere in campo da solo.

Le nostre risorse o strategie di coping fanno parte di quel sistema attitudinale della risoluzione di problemi. Ci permettono di fronteggiare una situazione stressante, di superarla e di uscirne arricchiti, rafforzati. Attraverso il potenziamento delle stesse, attraverso la scoperta di risorse inespresse, sarà possibile aumentare il grado di libertà nel funzionamento individuale e relazionale. Sarà possibile quindi aumentare quel senso di fiducia verso se stessi perso nell'incontro con un problema che non si riusciva a superare.

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Melania Demartis

PSICOLOGA e PSICOTERAPEUTA

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